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17 May 2015
Amanhã dia internacional da dieta posto minhas medidas e meu cardápio.
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86 kg
0 kg
14 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
16 May 2015
Oi pessoal!!! Muito tempo eu não entrava aqui...depois do acidente de carro e por ter parado com minhas corridas e caminhadas pela lesão do pé acabei recuperando alguns quilos...rsrsrs.....hj estou com 86 kg...mas dei um basta...preciso fazer algo...não quero chegar novamente aos 92 kg. Ainda não posso fazer caminhadas e nem corridas mas uma bike e localizada já fui liberada. Amanhã é domingo e estarei trabalhando num plantão de 12 hs....já separei meus lanches mais ligth e segunda entro na dedicação total em busca de uma vida mais saudável e eliminando tudo que não me pertence. amanhã não vou conseguir entrar aqui mas segunda posto peso e medidas e minha alimentação diária...só assim vou conseguir dar o ponta pé inicial nessa luta diária de eliminar peso. Qd troco experiência e mantenho contado com grupo de emagrecimento tudo fica mais fácil...conto com vcs...obrigada!
(7 comments)
23 February 2015
Weight:
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84 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.1 kg a Week
23 January 2015
Bom dia pessoal!! Hj estou mega feliz...eliminei 1 kg e medidas...rumo ao meu peso ideal...apesar de estar completamente sedentária devido a fratura e rompimento parcial de ligamento do pé, estou conseguindo eliminar peso....sinto muita falta das minhas caminhas e corridas e as vezes fico pensando em alguma maneira de me exercitar sem usar o pé....rsrsrs....estive pensando em alguns abdominais...pernas e braços...não é quase nada mas ajuda eu a me mexer....a perna do pé lesionado está bem mais fina do que a outra que forço bem mais pra poder pular e caminhar...Já fiz 5 dias de fisioterapia e acredito que em breve conseguirei voltar a caminhar..o que está me ajudando é a Dieta Dukan...se não fosse por isso acho que tinha estacionado de vez...bom gente...devagar e sempre o propósito é não desistir.
(1 comment)
23 January 2015
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79 kg
1 kg
7 kg
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Losing 3.5 kg a Week
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