Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 180.08g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Халва, Орехи Кешью, Сырный Хлеб, Be Steel Nutrition Протеин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Красная Поляна Рулет из Мяса Птицы "Фирменный" Вареный, Лента Авокадо, Яйцо. Dinner: Яйцо, Be Steel Nutrition Протеин, Лента Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Квас Хлебный, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|