Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 190.14g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Творог 9%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Красная Поляна Рулет из Мяса Птицы "Фирменный" Вареный, Лента Авокадо. Dinner: Семейка Озби Крендель с Солью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Орехи Кешью, Лента Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Be Steel Nutrition Протеин, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|