Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
2135 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 203.66g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Кофе, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Оливковое Масло. Dinner: Kamis Горчица Русская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Вишневое, Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка, Банан, Мёд, Ратибор Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|