Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2014
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2014:
|
2308 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 159.68g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Denmax Брынза Болгарская, Лаваш Армянский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BSN Syntha-6 Isolate, Dove Молочный Шоколад, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|