Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 76.01g | Carbs: 207.20g.
Breakfast: Лаваш Тонкий Галстян, Good+ Коллаген Натуральный, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий". Lunch: Каждый День Эклер, Ашан Сухари из Хлеба, BeFit Суп Гречневый. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная , Вьетконг Папайя Сушёная , Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Котлеты из филе курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|