Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 105.43g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Огурец, Good+ Коллаген Натуральный, Каждый День Эклер, Станция Молочная Молоко 2,5%, Атяшево Колбаса Три Мяса. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Спагетти, Брест Литовск Сметана 15%, Капуста, Куриное Филе, Огурец. Dinner: Пестравка Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|