yalka2009's Journal, 07 Apr 22

Обед 300 ккал.
Индейка запеченная,овощи тушеные на кокосовом масле.Очень вкусно и сытно).

---

1174 kcal

Fat: 51.45g | Prot: 82.98g | Carbs: 95.05g.   Breakfast: Сыр Моцарелла, Печень Трески, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кокосовое Молоко, Какао, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...

2360 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...