ditadietdiary's Journal, 01 Mar 22

Defkal day 23

Pagi : wedang jahe dan roti tawar
Siang : nasi shirataki, telur rebus, putih telur rebus, ayam airfryer, saus bangkok dan timun
Malam : yakult dan ice cream @redbridge.id

---

636 kcal

Fat: 16.93g | Prot: 55.80g | Carbs: 71.52g.   Lunch: Indofood Sambal Bangkok, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Other: Yakult Yakult, Friday Creamery Mummy Yummy, Sari Roti Roti Tawar (1). more...