ditadietdiary's Journal, 23 Feb 22

Defkal day 17
Sarapan : oatdrink tropicana slim
Siang : nasi shirataki, tumis sawi putih, ayam suwir, daging rendang, telor balado
Snack : sosis kenzler keju
Malam : sup krim jagung kepiting + roti gandung airfryer

---

753 kcal

Fat: 30.59g | Prot: 44.07g | Carbs: 102.93g.   Breakfast: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Rendang, Ayam Masak Merah, Shirataki Nasi. Dinner: Sari Roti Roti Gandum, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Snacks/Other: Kanzler Singles Keju. more...