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Com a dieta low-carb paleo continuo a perder peso e sinto-me muito bem.
Agora não tenho medo de comer gordura, só tenho pena de não ter conhecido este estilo de vida mais cedo.
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51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2014:
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1759 kcal
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Fat: 100.83g | Prot: 118.33g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Ovo Frito, Continente Bacon Fatias Finas, Président Natas para Café, Café Expresso. Lunch: Azeite, Agrião, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Tomates, Alface, Azeite, Castanha, Doce da Avó, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Mistura Mexicano, Leitão. Snacks/Other: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Kiwi, Alpro Bebida de Amêndoa, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Danone Iogurte Grego Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Também tenho tido resultados fantásticos com essa dieta/estilo de vida, e também me faço a mesma pergunta: porque não comi assim antes. Mas adiante, agora já conhecemos e podemos espalhar essa maravilha pelo mundo hahaha e ajudar a quebrar os velhos preconceitos contra a gordura boa :P
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07 Nov 14 by member: nanokas
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12 Nov 14 by member: Espiritoculto
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Comecei esta semana este estilo de vida, dieta paleo, pois tenho muito peso a perder. Parabéns pelos teus resultados fantásticos.
07 Aug 16 by member: AntonioRod
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Sinceramente tenho pesquisado muito sobre essa dieta de LCHF, e não consigo entender muito bem. Ok, a parte do low cab, até percebo, menos açúcares, agora a parte do high fat faz-me muita confusão, mais gorduras, mais calorias, certo???
08 Aug 16 by member: ilidio.67
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Sara Marisa's Weight History
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