сегодня контрольный день. Итак, что мы имеем: ОГ 84 ОТ 69 ОБ 104 ОЖ 90 бедро 60 рука 28
оценка тела 72 мышцы 36,15 белок 15,2 ОО 1098 вода 48,1 висцеральный 5 жир 32,6
Не могу сказать, что результат радует: худую не тем местом, что надо. Даже наоборот((( А может ну его нафиг дефицит?
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 74.88g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Деликатесный, ТВХ Лепешка Тандырная, Ленивые Вареники. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мерилен Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|