Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3657 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 125.02g | Carbs: 344.56g.
Breakfast: Шампиньоны, Хлопья Овсяные , Сыр Плавленный с Ветчиной , Подсолнечное Масло, Лук. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Винегрет без Масла. Dinner: Лук, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Бекон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Афанасий Пиво Марочное Светлое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|