Когда надоедает есть кашу каждое утро, встает вопрос, а что еще можно себе приготовить на завтрак? Я подумала про шарлотку, заменив обычную муку на смесь овсяных хлопьев и цельнозерновую муку. Можно ли считать такой рецепт "диетическим"?
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1092 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 82.30g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Бисквит, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Простоквашино Зерновой Творог, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
Comments
По сути - каша с яблоками. По форме - торт. Конечно можно)))
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, меня смущеает мука. Это же быстрые угли, как и яблоки в приципе. А я где-то прочитала или увидела, что нельзя совмещать быстрые и медленные углеводы в одном приеме пищи. Или уже загоны это все? ((
02 Oct 14 by member: Taisaraisa
|
Можно что угодно придумать на завтрак - сырники с овсяными хлопьями в духовке, магкейки в микроволновке, яйца в разных видах, шарлотка тоже прекрасно подойдет с такими ингредиентами. Вот, прекрасный сайт с видео рецептами на все случаи :) http: // brennertv. ru /
02 Oct 14 by member: Slimme35
|
Slimme35, спасибо за сайт =)
02 Oct 14 by member: Taisaraisa
|
с бреннер тв тоже дружу) времени только жаль на готовку)
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Taisaraisa, на здоровье! :) Sasha_Semenko, на мою беду люблю готовить. Только я сложных рецептов не выбираю - есть море простеньких, при этом быстреньких и вкусненьких :)))
02 Oct 14 by member: Slimme35
|
Slimme35, тоже люблю готовить, и хочу заметить, что сложность рецепта можно определить, если только его попробовать. Я так никогда бы не подумала, что настоящий чизкейк можно сделать дома. Но нет, все получается и очень легко и от ресторанной версии ничем не отличается)
02 Oct 14 by member: Taisaraisa
|
от ресторанной версии отличается лишь тем, что ты знаешь, что туда положила и сколько) люблю готовить. очень. одно из многочисленных хобби) но жаль времени. хватает того, что готовлю мужику)
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, мужику готовить - дело почти святое)) Кстати, если в чизкейке заменить творожный сыр на рикотту, сливки на обезжиренное молоко, а в корже масло на яблочный сок, то получится вполне приемлемый по калориям вкусняха))
02 Oct 14 by member: Taisaraisa
|
Taisaraisa хм... лайт-чизкейк. мужика попрошу помочь, пусть приобщается)))
02 Oct 14 by member: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisaraisa's Weight History
|