atikah_assegaf's Journal, 12 Jan 22

233 kalori but full of protein

View Diet Calendar, 12 January 2022:
1230 kcal Fat: 45.44g | Prot: 75.05g | Carbs: 127.60g.   Breakfast: Sarimi Gelas Baso Sapi, Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Sate Taichan, Nasi Putih. Snacks/Other: Tempe Goreng, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Lumpia Ayam. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
mie.nya blm ke itung kan?? 
12 Jan 22 by member: ghulamhussenchohan
Udah donk,,,ini pakek mie gelas doank,,,putih telurnya yg seabrek 
12 Jan 22 by member: atikah_assegaf
Oh lumaya juga yah mie gelas kalorinya sedikit, bsk mau ah buat pake mie gelas 😁 
13 Jan 22 by member: ghulamhussenchohan
Nah Solusi bagi pecinta mie isntan atau klo mw ambil bumbunya aja g mubadzir itung2 beli bumbu mie harga 1000 perak 
13 Jan 22 by member: atikah_assegaf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


atikah_assegaf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.