|
dunden kalan bir yumurta ile yapilmis menmen 50 grm lor peynirli biber salcali bir tam yumurta yesillik
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 37.69g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Lahana, Yumurta, Menemen, Gürsüt Lor Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Peyman Kuru Erik, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tukaş Mayonez, Menemen, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Kellogg's Special K Klasik, Elma (Derisi Olmayan), Ayva, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Nar, Sade Kek, Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryatuntas's Weight History
|