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Semana inteira certinha e acabo de chutar o balde e comer chocolate!! :(
Pelo menos acabei com um chocolate que estava desde 04/09 aqui em casa me olhando..
Mas como é triste perder o controle...
:(
Força que amanhã é outro dia!!
View Diet Calendar, 19 September 2014:
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1569 kcal
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Fat: 73.43g | Prot: 80.52g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Requeijão, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Lunch: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Alpino Alpino, Nutry Barra de Fruta Morango, Parmalat Leite UHT Integral, Yakult Leite Fermentado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bala (Dura). more...
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1695 kcal
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Exercise:
pedalar - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Musculação - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...
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 Comments
Não deixe uma recaída te abater e bola pra frente :)
19 Sep 14 by member: Amanda_EXO
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Perder todo mundo perde de vez em quando, o importante é retomar, nem olhe para trás, esqueça esse chocolate, não se sinta desmotivada. Força e vamos continuar! Beijos e um ótimo final de semana!
20 Sep 14 by member: Patty198
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Não fica na nóia não! Agora já foi e não é um chocolate que vai estragar sua dieta :) Bola pra frente e boa sorte no final de semana :)
20 Sep 14 by member: Ykyzy
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Volte sempre na próxima refeição, e nao amanhã
20 Sep 14 by member: Carmen Braga
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não se culpe menina, vc não foi a 1ª e nem será a ultima, todos nós passamos por isso ou ainda passaremos, é muito dificil mesmo seguir totalmente na linha... e sabe q eu penso que se agnt sai da linha mais ja volta logo em seguida não há muito prejuizo, não pode deixar isso te abalar e te fazer desistir, pois vc perdeu uma luta e não a guerra encare assim a dieta... bola pra frente eskece a jacada e vamos pensar somente nas coisas boas que ainda estão por vir se vc não deixar a peteca cair... boa sorte pra todos nós!!!
20 Sep 14 by member: Carol Pezzato
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Força. Evite ter alimentos que estão fora de sua dieta em casa. Eu faço assim.
20 Sep 14 by member: fafaslim
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Simplesmente vc deu um susto no seu organismo, as vezes isso é necessário...para não ficar na costumeira dieta, encare que este dia foi o dia do lixo...e recomeça, sem problemas...
21 Sep 14 by member: Si 34
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Compre chocolate 70% cacau... ou até 85% !!! Vale a pena !!!
22 Sep 14 by member: rogerpaixao
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VALEU GALERA!! :) Força p/ todos nós!!
22 Sep 14 by member: LUCIANARAMOS
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