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Sair da Dukan com menos 4 e 3 meses depois recuperar e ver que só ganhou peito e bunda; o que não é nada mal
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2014:
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2411 kcal
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Fat: 191.97g | Prot: 107.37g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Água da Torneira, Água da Torneira, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Amendoins, Coco, Sococo Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Queijo Minas. Lunch: Coco, Bacon, Batata Doce, Banha de Porco, Queijo Minas. Dinner: Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Queijo Minas, Bife de Fígado. Snacks/Other: Queijo Minas, Queijo Minas. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Boxing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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maargilero's Weight History
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