|
So neuer Anfang, neues Glück! Ich hatte nun eine längere Pause und ich merke wie sehr mir das gesunde Essen gut tut und besonders das vorkochen bzw. Vorbereiten für 2 Tage.
Ich bin glücklich wieder dabei zu sein☺️
|
122 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 71.06g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Real Quality Milch 0,3%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. Lunch: K-Classic Skyr Pur, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Dinner: Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, MinusL Quark Laktosefrei, Raffaello Raffaello. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|