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Heute zwar nicht weniger auf der Waage als gestern, aber konnte heute das dritte neue Loch in meinen Gürtel machen, da er mir sonst zu GROß ist :-D
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1151 kcal
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Fat: 27.36g | Prot: 133.87g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Stauffenberg Vital & Fit, Becel Leicht, Gutfried Putenbrust Natur. Lunch: Obstsalat, Magerquark. Dinner: Linessa Mozzarella Light, Knoblauch, Tomaten, Netto Ajvar, Magerquark. more...
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2109 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...
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