|
Сегодня обед пироженками и пирогом с мясом в гостях🤦🏼♀️😅🤷🏼♀️Без возможности Подсчета…..Как поужинать?
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 56.27g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Alpro Миндальное Молоко, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Магнит Хурма, Хек Жареный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
 Comments
как обычно ужинаешь, так и ешь. это типа читмил.
15 Nov 21 by member: TROYA-NOVA
|
а когда вы сбросите вес, как вы планируете жить и питаться? учитесь на глаз оценивать порцию, чтобы насытиться, но не переесть. вы же не будете всю жизнь на подсчёте сидеть?
15 Nov 21 by member: ReginaBely
|
Я ещё очень мало опытна)))) Но все же замечаю за собой, что уже на этот счёт задумываюсь😅
15 Nov 21 by member: Ttanyu
|
Ну вот пока худеете параллельно учитесь питаться по другому, менять привычки, не переедать. Иначе если вернётесь к прошлому образу жизни, то и вес снова вернётся)) и иногда полезно устраивать прием пищи или целый день без подсчёта, чтобв морально отдохнуть и не сорваться позже)
15 Nov 21 by member: ReginaBely
|
Сделайте сегодня читмил и не переживай🤗
15 Nov 21 by member: Mirabelka❀
|
если нет сильного голода,то и 2 яйца хватит))
15 Nov 21 by member: ocheret76
|
Спасибо за поддержку и подсказки)❤️
15 Nov 21 by member: Ttanyu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|