Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 68.79g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Жареная или Запеченная Курица, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Dinner: Европром Икра Царская, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Свекла Вареная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|