Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
104.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 102.98g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Alpenmark Kasländer Leicht, Gekochtes Ei, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Vitakrone Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln. Dinner: Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
cool, schon über 10 Kilo verloren, Herzlichen Glückwunsch!!!
20 Aug 14 by member: Gitti1962
|
Auch von mir Glückwunsch :)
20 Aug 14 by member: Petra Hw
|
auch von mir Glückwunsch weiter so
20 Aug 14 by member: katarine1411
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnolie 77's Weight History
|