Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 178.15g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сметана, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бежин Луг Кефир 0%, Мёд, BSN Syntha-6 Isolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Арбуз, Spomlek Сыр Радамер, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлеб Бородинский, Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ежевика, Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури, Айсберри Пломбир, Чудо Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|