Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 55.72g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Масло Подсолнечное, Сахар, Банан, Ореховые Истории Арахисовая Паста, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Lorado Маслины без Косточки , Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_grshk's Weight History
|