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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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681 kcal
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Fat: 15.72g | Prot: 67.76g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Manzana Cocida, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Clara de Huevo, Remolacha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: SanCor Queso Cremoso Light, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Other: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light . more...
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2009 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1 litro de leche la serenisima protein calentar a 70 grados, apagar ornalla, agregar 1 yogurth natural o saborizado ligth, 2 cucharadas de leche en polvo, 1 cucharada de escencia de vainilla ( si lo desean) 2 cucharadas de edulcorante( si desean dulce), disolver bien, llevar a los frascos y envolver con frazada. llevarlos x 8 horas a lugar calentito
15 Oct 21 by member: danidominguez.vialme
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cómo queda? me gustaría poder lograr que quede más bien tirando a firme
15 Oct 21 by member: Carolina1627
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Es re re firme! No es liquido, pero hay que esperar el tiempo de minimo 8 horas y maximo 11 x el tema de la acidez
16 Oct 21 by member: danidominguez.vialme
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16 Oct 21 by member: Carolina1627
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nancy, no es igual de sano que el yogur casero, eso hace una gran diferencia del yogur natural al industrial.
25 Oct 21 by member: societyhell19
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el yogurt casero es lo más! empecé a hacerlo hace 6 meses... imposible dejarlo.... aunque este cansada, me hago un lugarcito para prepararlos. somos fan en casa
25 Oct 21 by member: gladiolito
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