Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 70.16g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Сахар. Lunch: Добрый Томатный Сок, Алми Блинчик с Курицей и Грибами, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Хлебны Млын Батон. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|