Bismillah day 1 (yang kesekian kali) tadi pagi sarapan bubur 1/2 porsi (ngabisin punya anak) sama pisang kukus 1 buah.. semangat semangat....
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 103.19g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Pisang Kepok Rebus, Bubur Ayam. Lunch: Garam, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Siantar Top French Fries 2000. more...
|
|