Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 108.26g | Carbs: 273.60g.
Breakfast: Банан, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Персики, Абрикосы, Мёд, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Чай, Оливковое Масло, Красные Вишни, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Кофе с Молоком, Dymatize Креатин, Gaspari Nutrition BCAA 6000, Смородина Красная, Простоквашино Творог 9%, Айсберри Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|