Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
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67.1 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 21.60g | Prot: 146.98g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Yoplait Griego, Canela, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, Tortas de Arroz Integral. Lunch: Queso Mozzarella, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Pan de Pita Blanca, Great Value Peanut Butter, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Calabaza, Tomates. Dinner: Agua, Nature's Best Isopure Zero Carb. Snacks/Other: Nature's Best Isopure Zero Carb, Plátano, Canela. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Animo Yuditsa, si se puede y espero que todos podamos ayudarte con nueestros tips y consejos, yo he bajado un total de 76 kilos en casi un año, espero poder ayudarte, un abrazo
07 Jul 14 by member: Alf delac
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07 Jul 14 by member: OCHENTAOTRAVEZ
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07 Jul 14 by member: SherrieC
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07 Jul 14 by member: arqerikaruiz
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felicidades abajado muchos kilo y veo q hasido rapido yo peso 89 y al igual q tu quiero bajar de peso rapido pero me detengo y digo todo con calme por q cuandome puse a si de gorda fue con calma pero al igual q tu ya estoy en el camino ya tu lo tienes mas encaminado felicidades
07 Jul 14 by member: me siento mejor
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Muchas Felicidades!!! Vas excelente ya te falta mucho menos para tu meta, sigue adelante!!!
07 Jul 14 by member: MOKA LU
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Claro, animo, la clave es la constancia y revalorarnos y amarnos mucho, dejar de comernos los problemas¡¡ animo a todas ¡¡ claro que se puede¡¡
08 Jul 14 by member: Alf delac
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Cuidando el no descompensarse, mejor poco a poco que mucho en poco tiempo, cuídate!
16 Jul 14 by member: macf62cv
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gracias a todos!!! animo pronto a llegar a la meta.. quiero que me quede bien mi ropa!! estoy nadando 4 veces por semana saludos a adelante :)
16 Jul 14 by member: arqerikaruiz
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wow, que perdida de peso tan genial! Felicidades..
07 Aug 14 by member: lupitacarrillo
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