Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 165.88g | Carbs: 324.15g.
Breakfast: Клубника, Черешня, Омлет или Яичница, Зеленый Лук, Укроп, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Булгур (Вареный), Курица в Сливках, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сочник, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Мёд, BSN Syntha-6 Isolate, Банан, Талосто Пломбир Черное Золото, Кофе с Молоком, Сочник. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|