|
denge
|
1234 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 81.41g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Amigo Fıstık Ezmesi, Muz, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Noba Basmati Pirinç, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Nektarin. more...
|
|
 Comments
Sebzelere daha çok ağırlık verilmesi gerekmezmi
26 Jul 21 by member: ismailtekin664
|
50 gr pirinç 200 gr tavuk ve bir büyük kase sebze var
26 Jul 21 by member: melissaqk
|
kullandığınız pirincin kalori değeri baldo prince göre yüzde 50 daha fazla :))
26 Jul 21 by member: agora61
|
Agora içerik ve glisemik indeks denen şeyleri duydunuz mu bilmiyorum kaloriden çok daha önemli şeyler ayrıca %50 gibi uçuk bi fazlalığa neye göre karar verdiniz bilmiyorum ama bu oran mümkün degil arada en fazla 10-20kalori oynar baldonun yarısı kadar fazla kaloriye sahip olması imkansız :))
26 Jul 21 by member: Demir seyma
|
yazmadan önce bi zahmet açıp baksaydın. Duru marka basmati pirinç aldım ve kalorisi normalinkiyle tamamen aynı
26 Jul 21 by member: pinkypon
|
pirinç tarzı gıdaları haşlarsanız üzerindeki nişasta gider kalorisi azda olsa düşer
26 Jul 21 by member: bahadırlll
|
Basmati pirinç mi kullandınız afiyet olsun güzel tabak
27 Jul 21 by member: orhanmnv
|
Normal pirinçte tüketiyorum her şey denge ile alakalı bence
27 Jul 21 by member: melissaqk
|
27 Jul 21 by member: Endoplazmik Retikulum
|
tam bir sporcu tabağı. afiyet olsun.
27 Jul 21 by member: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|