Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
111.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 146.49g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Nektarinen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Herzhafte Rinderbrühe. Dinner: Die Rostocker Mini Knacker, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mini Knusprige Waffeln, Normaler Kaffee. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnolie 77's Weight History
|