Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 83.08g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсянка, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Лук, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Мёд, Останкино Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Груши, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер Французский, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе с Молоком, Нектарины. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Boxing - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|