Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 75.48g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Zucker, Nektarinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Sauerkraut, REWE Sandwich Eis, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Auflauf. Dinner: Gurke (Geschält), Oliven, Metzgerfrisch Mortadella , Graubrot, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Emmentaler, Frischkäse, Makrele Geräuchert. Snacks/Other: Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|