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POR FAVOR ME AJUDEM!
Estou em uma dieta, deixei de comer bastante, estou seguindo tudo direitinho com minha nutricionista, mas minha barriga parece estar aumentando sem alteração no peso, alguem pode me explicar o motivo.
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6268 kcal
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Fat: 14655.47g | Prot: 16571.58g | Carbs: 774.72g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bolo de Chocolate, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Dinner: Bolo de Chocolate, Ovo Mexido. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Broa de Fubá, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cachorro Quente, Oreo Oreo (4). more...
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6315 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 4 hours, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 18 hours. more...
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 Comments
Caminhada está me ajudando. É um processo lento mas já estou vendo resultado.
10 Jun 21 by member: Jamile026
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São muitas possibilidades.. Você bebe a quantidade adequada de água (de 2 a 3 litros) por dia? Seu intestino está funcionando normalmente ou está preguiçoso? Sua barriga está "dura" ou mais molinha quando você a toca? Há quanto tempo você iniciou a dieta? Você tem uma balança de cozinha ou sabe direitinho o tamanho das porções que deve comer? Isso é meio chatinho, até você se acostumar e de olhar você já saber qual é a porção adequada. Eu tô a própria louca da balança, peso até o queijo do sanduíche do café da manhã kkk.
10 Jun 21 by member: giseleboltman
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Não fique ansioso para ter logo resultados, tudo vai ficar bem, você vai conseguir.
Fazer caminhadas ajuda muito.
10 Jun 21 by member: Analloa
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Sim bebo a quantidade de agua correta, meu intestino funciona normalmente, minha barriga esta mais molinha, já faz 2 semanas que comecei a dieta, sei o tamanho das porções.
10 Jun 21 by member: gabriel santn
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Então você está fazendo tudo certinho, não se preocupe. É como a Analloa disse. Tente não ficar ansioso, o progresso vai vir. Às vezes retemos um pouco mais de líquido. Você está no caminho certo
10 Jun 21 by member: giseleboltman
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10 Jun 21 by member: gabriel santn
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é realmente bem estranho.
10 Jun 21 by member: gabriel santn
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no caso é o contrario, eu estou com o mesmo peso, mas com a barriga bem maior.
10 Jun 21 by member: gabriel santn
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fale com a sua nutricionista, ela vai saber lhe dizer baseada nas alterações que foram feitas na sua dieta
10 Jun 21 by member: lariiibm
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gabriel santn's Weight History
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