Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 124.89g | Prot: 125.50g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Умалат Сыр Адыгейский, Салат из Пекинской Капусты, Мёд. Lunch: Фисташки, Фисташки, Оливки, Liebendorf Сыр Маасдам, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Фисташки, Liebendorf Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasam123e's Weight History
|