Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 137.10g | Prot: 202.57g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Сердце Говяжье, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Кальмар Отварной, Масло Подсолнечное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Салат Щетка, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasam123e's Weight History
|