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Bom dia , 1/2 abacate amassado com 2cs de leite em po café ** Amo abacate. Saberiam a quantidade ideal para que o consumo permaneça saudável ? Bom dia,fat's
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1112 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 39.94g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Abacates. Lunch: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Royal Gelatina Sabor Morango , Ervilhas (Congelado), Ovo Mexido, Aipim Frito. Dinner: MID Suco Mid, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Other: Goma de Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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 Comments
Abacate são muito saudáveis! Porém... dentro do processo de emagrecimento deve ser evitado! Se for comer, no máximo 100g sem adoçar!
16 Mar 21 by member: sideni neves
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Na Cetogenica podemos comer 1 abacate por dia! Nas outras “dietas” n sei dizer !
16 Mar 21 by member: samarasato
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Obrigada ,pessoal.
Eu sigo a R.A. então devem ser 100 grms como disse o Sideni .
😅
16 Mar 21 by member: queilafsp
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normalmente quando como, é meio abacate, o que da 200g (aproximadamente), pode comer, só cuidado pra encaixar nas calorias do dia, porque ele é bem calorico
16 Mar 21 by member: lariiibm
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