Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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130.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 58.09g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Fresca, Alface Americana, Catupiry Tortinha de Palmito com Catupiry. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Kellogg's Corn Flakes, Molico Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Bauducco Torrada Integral. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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