|
пошла мазута))
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 115.82g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Салат Щетка, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кальмар Отварной, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Националь Чечевица Зелёная, Сельдерей. Dinner: Пицца Маргарита. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasam123e's Weight History
|