Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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128.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 89.68g | Carbs: 132.61g.
Lunch: Azeite de Oliva, Alface Americana, Rúcula, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Porco Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Polenta no Forno ou Fervida, Milho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sadia Mussarela. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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