Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2014:
|
1456 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 116.62g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cofee, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дикси Компотная Смесь Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яблоки, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Малиновое Варенье, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Амбер Сыр Амбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежики, Помело, Какао-Порошок (Несладкий), Вкусный День Творог 5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брюссельская Капуста (Замороженная), Cofee, Морковь. Dinner: Cocoa, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дикси Компотная Смесь Замороженная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Петелинка Котлеты Домашние. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|