Месяц правильного питания и умеренных физ нагрузок дал результат!!! Где то 1,5 кг ушло. Надо еще 3 кг как минимум скинуть
|
57 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2014:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 58.02g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Бананы, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Котлета Свиная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Dinner: Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|