|
Alhamdulillah, terima kasih ya diriku! Ayo sekarang menghadapi fase tersulit yaitu mempertahankannyaa 💪
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 39.06g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Keripik Tempe. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Dinner: Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Other: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
wahh selamatt, bb awal nya sama.. semoga aku juga bisa konsisten kaya kamuu
27 Jan 21 by member: naelaff
|
Wahh makasih ka! Kamu juga pasti bisaaa, semangatttt!!!
27 Jan 21 by member: Dara.ningtyas
|
Keren cantik. Tetep spread love positve vibes ya
31 Jan 21 by member: nurulf29
|
01 Feb 21 by member: Dara.ningtyas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dara.ningtyas's Weight History
|