Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 54.69g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Грецкие Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки, Курага, Белый Город Творог Обезжиренный, Макароны с Яйцом, Евроспар Шампиньоны Гриль. Dinner: Лента Батончик с Чесноком, Красные Яблоки, Приготовленная Квашеная Капуста, Евроспар Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Карп Жареный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|