|
Parin tunnin metsälenkki poikien kanssa. Ihana luminen metsä <3
Illalla isometrisiä voimaharjoituksia ja polven sekä ranteen kuntoutusta.
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 78.35g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Jouluaitta Luumumarmeladi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Täysmaito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Margariini, Jouluaitta Joululimppu, Valio Grillijuusto, Porkkanat. Snacks/Other: Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Rainbow Hedelmämysli, Milbona Marjajogurtti, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Omenat, Lidl Kermajuusto, Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. more...
|
|
4124 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bumperbutt's Weight History
|