mesmo com a comilança no dia 24 consigo perder retenção líquidos !! estou amando o processo de definição muscular !! ☺️💪
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 93.23g | Carbs: 159.89g.
Lunch: Nestlé Leite Condensado Light, CCGL Leite em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Kisabor Ketchup, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Dinner: Bodybuilders 6 Six Protein, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pão Francês, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Condensado Light. Snacks/Other: Kisabor Ketchup, Nestlé Leite Condensado Light, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, CCGL Leite em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Portillo_31's Weight History
|