Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 81.47g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе. Lunch: Котлета Свиная, Гречка, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|