Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2405 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 142.91g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Соевое Мясо, Гречка, Кефир 2,5%. Dinner: Борщ со Свининой, Котлета Свиная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сыр Голландский, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|